HMB Calcium

ʻO ka huiβ-hydroxy-β-methylbutyrateʻO ka calcium, ka HMB-Ca i hoʻopau ʻia, ʻike nui ʻia i loko o nā hua citrus, kekahi mau mea kanu e like me ka broccoli, nā legumes e like me ka alfalfa, a me kekahi mau iʻa a me nā huahana iʻa.Ma muli o ke ʻano hana o ka HMB, hoʻohana nui ʻia nā paʻakai Calcium, e like me nā meaʻai meaʻai, nā meaʻai meaʻai a pēlā aku.

Hiki ke hoʻoikaika i ka synthesis protein a hoʻemi i kona haki

• ma laila e hoʻonui ai i ka ikaika o ke kino kanaka
• hoʻopaneʻe i ka luhi ʻiʻo
• kōkua pū kekahi i ka pale ʻana i ka ʻiʻo atrophy i ka poʻe ʻelemakule

Hoʻohana ʻia ʻo HMB ma ke ʻano he meaʻai meaʻai hou imahuahuaikaika aʻiʻonuipaʻa.

Aia ka nui o ka HMB i loko o nā meaʻai he nui, ʻo ia hoʻi ka iʻa iʻa, grapefruit, a me ka alfalfa.Ke hoʻohana nei ka nui o nā poʻokela a me nā mea haʻuki o ka honua i ka HMB a loaʻa i nā hopena koʻikoʻi.

ʻO ke kikoʻī, he kuleana ʻo HMB i ka synthesis o ka ʻiʻo ʻiʻo.Loaʻa iā ia ka hiki ke puhi i ka momona a kūkulu i ka ʻiʻo mau i ka pane ʻana i ka hoʻoikaika kino.Kākoʻo nui ʻia e ka ʻepekema, hana ʻo HMB no nā mea kaulana NFL e like me Shannon Sharpe a me nā papa inoa mekala 'Olumepika a puni ka honua.

Ke mālama ʻia nei nā haʻawina ʻepekema hou ma kēia pākuʻi i nā manawa a pau.I kēia mau lā, ua hōʻike ʻia kahi haʻawina i kahi hui hoʻomalu e hoʻohui pū me ka HMB, ma hope o ka lawe ʻana i 3 grams oHMBi kēlā me kēia lā no ʻekolu pule, ʻo ka poʻe i lawe i ka HMB me ka poʻe lawe placebo maʻamau, ua loaʻa ʻekolu mau ʻoi aku ka nui o ka ʻiʻo ma kā lākou papa pākaukau!

Hōʻike pū nā haʻawina holoholona e hiki ke hoʻonui i ka nui o ka ʻiʻo lean.Ua hōʻike ʻia kahi haʻawina i hana ʻia ma luna o ke kanaka ua ʻike ka poʻe i hoʻohui me ka HMB i ka ikaika, ʻoi aku ka hoʻomanawanui, a me ka hoʻonui ʻana i ka momona.

ʻO ka hiki ke hoʻoikaika i ka hoʻomanawanui wale nō he hopena kupaianaha.Ua hōʻike ʻia kahi haʻawina ʻehiku pule i ka loaʻa ʻana o ka ʻiʻo i ka wā i komo ai kahi hui o 28 i kahi papahana hoʻomaʻamaʻa kaumaha mau.Pehea e hana ai ka HMB i kēia mau mea?ʻIke ʻia e hoʻonui i ka nui o ka protein i hoʻohana ʻia e hoʻonui i ka ulu ʻana o ka ʻiʻo, ʻoiai e hoʻemi ana i ka atrophy a i ʻole e wāwahi i ka ʻiʻo e kū mai ana.