Vitamin B9 (Folic Acid)

ACIC ACICKōkua i kou kino e hana a mālama i nā cella hou, a kōkua hoʻi i ka paleʻana i nā loli i ka dna e alakaʻi i nā pilikia. Me he mea hoʻohui,ACIC ACIChoʻohanaʻia e mālamaACIC ACICʻO ka hemahema a me kekahi mauʻano o ka anemia (nele i nā'āpana kokoʻulaʻula) i kumuACIC ACICnele.

ʻO ka acid acid a iʻole vitamin B9 no kaʻohana o ka wai-soluble a he mea nui ia e komo i loko o ka hoʻolālā o kāu meaʻai meaʻai. Hiki ke ke kino kanaka i ka hoʻomākaukauʻana i kēia vital vital a laila mālamaʻia ia i loko o ka lua. ʻO nā koi o kēlā me kēia lā e hoʻohana ai i ke kino kanaka i hoʻohana i kahi'āpana o kēia hana i mālamaʻia a me ka nui o ka nui o ka nui o ke kino ma o ke kino. Hana ia i nā hana koʻikoʻi loa o ke kino, me nā mea a pau mai RBC e hana ana i ka hana ikaika.

ʻO ka huiʻana o ke olakino e'ōlelo ana i ka mea e hana ai i kāu meaʻai momona ma ka vitamin B9 a iʻole nā ​​mea kanu meaʻai e like me nā mea kanu huaʻai e like me nā mea kanu meaʻai ʻO ka pīni, nā pilikia,ʻo ka mea hōʻai'ē, a me ka cauliflower kekahi mau kumu waiwai o ka folic acid. Orages, nekasa, peas, pink blank, ke komo pū a me nā lemu a me nā mea lele e hiki ke komo pūʻia ma kēia papa inoa.

Hiki i ka ACIC ACIC ke hōʻoia i ka hoʻomohalaʻana i ke olakino olakino a me ka hāpaiʻana i ke olakino. E like me ka mea i'ōlelo muaʻia,ʻo B9 ke pāʻani nei i kahi hana koʻikoʻi ma ka uluʻana, a he mea'ē aʻe no ka hoʻomohalaʻana i nā embryos. ʻO nā kiʻekiʻe o B9 B9 i nā wahine hāpai paha e hōʻeha a me nā kūlana olakino e like me Spina Buchine (ka hapa nui o ka spines). Ua hōʻikeʻia nā haʻawina i ka wā i laweʻia ai i ka wā hāpai a pau, he mau makahiki o ka hānauʻana)

He mea maʻamau no nā kauka e kuhikuhi i nā wahine hāpai e pili ana i ka multivan e pili ana i ko lākou hāpaiʻana a iʻole nā ​​hopena maikaʻi.

Ua manaʻoʻiaʻo Folic Acid e lilo i kahi mea e pono ai ke kūkuluʻana i ka hale o nā hale no ka mea e kōkua ana i ka ulu a me ka mālamaʻana i nāʻili o nā'ōpū.

He mea kōkua ke kōkuaʻo Folic ACID i ka mālamaʻana i nāʻano noʻonoʻo likeʻole a me nā pilikia. No keʻano, he mea kūpono ia i ka hoʻomahaʻana i ka hopohopo a me ke kaumaha, heʻelua o nā pilikia olakino e loaʻa ana e nā poʻe i ke ao nei.