Wikamina C (ʻAkika Ascorbic)
| ʻOkoʻa o nā mea hoʻohui | ʻAʻohe |
| Helu Kūʻai | 50-81-7 |
| Formula Kemika | C6H8O6 |
| Ka hiki ke hoʻoheheʻe ʻia | Hoʻoheheʻe ʻia i ka wai |
| Nā Māhele | Mea Hoʻohui, Wikamina/Minerala |
| Nā noi | Antioxidant, Kākoʻo Ikehu, Hoʻonui i ka Palekana |
He nui nā pono olakino o ka Wikamina C. Eia kekahi laʻana, kōkua ia i ka hoʻoikaika ʻana i ko mākou ʻōnaehana pale a hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke koko. Loaʻa ia i loko o nā huaʻai a me nā mea kanu he nui.
Wikamina C, i ʻike ʻia hoʻi he waikawa ascorbic, he mea pono ia no ka ulu ʻana, ka hoʻomohala ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻiʻo kino āpau. Pili ia i nā hana kino he nui, me ke kūkulu ʻana i ka collagen, ka omo ʻana o ka hao, ka ʻōnaehana pale, ka ho'ōla ʻana i nā ʻeha, a me ka mālama ʻana i ke cartilage, nā iwi, a me nā niho.
He wikamina koʻikoʻi ka wikamina C, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole hiki i kou kino ke hana iā ia. Akā naʻe, he nui kona mau kuleana a ua pili pū ʻia me nā pono olakino kupaianaha.
He wai hoʻoheheʻe ʻia i ka wai a loaʻa i loko o nā huaʻai a me nā mea kanu he nui, e like me nā ʻalani, nā ʻōpena, nā hua kiwi, nā pepa bele, broccoli, kale, a me ka spinach.
ʻO ka nui o ka huaora C i ʻōlelo ʻia i kēlā me kēia lā he 75 mg no nā wahine a me 90 mg no nā kāne.
He antioxidant ikaika ka Vitamin C e hiki ke hoʻoikaika i nā pale kūlohelohe o kou kino.
He mau molekala nā antioxidants e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale. Hana lākou pēlā ma ka pale ʻana i nā cell mai nā molekala ʻino i kapa ʻia ʻo free radicals.
Ke hōʻiliʻili ʻia nā radical manuahi, hiki iā lākou ke hoʻoulu i kahi mokuʻāina i ʻike ʻia ʻo ke kaumaha oxidative, kahi i pili i nā maʻi maʻi he nui.
Ua hōʻike ʻia nā haʻawina e hiki i ka ʻai ʻana i ka nui o ka huaora C ke hoʻonui i kou mau pae antioxidant koko a hiki i ka 30%. Kōkua kēia i nā pale kūlohelohe o ke kino e hakakā i ka mumū.
Hoʻokomo ke koko kiʻekiʻe iā ʻoe i ka pilikia o ka maʻi puʻuwai, ke kumu nui o ka make ma ka honua holoʻokoʻa. Ua hōʻike ʻia nā noiʻi e hiki i ka huaora C ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke koko i nā poʻe me ke koko kiʻekiʻe a me ka poʻe ʻaʻohe koko kiʻekiʻe.
I nā pākeke me ke koko kiʻekiʻe, ua hoʻemi nā mea hoʻopihapiha wikamina C i ke koko systolic ma 4.9 mmHg a me ke koko diastolic ma 1.7 mmHg, ma ka awelika.
ʻOiai ke hoʻohiki nei kēia mau hopena, ʻaʻole maopopo inā he lōʻihi nā hopena ma ke koko. Eia kekahi, ʻaʻole pono e hilinaʻi ka poʻe me ke koko kiʻekiʻe i ka huaora C wale nō no ka mālama ʻana.
Ka lawelawe hoʻolako mea maka
Koho ʻo Justgood Health i nā mea maka mai nā mea hana premium a puni ka honua.
Hana Kūlana Kiʻekiʻe
Loaʻa iā mākou kahi ʻōnaehana hoʻokele maikaʻi i hoʻokumu pono ʻia a hoʻokō i nā kūlana kaohi maikaʻi koʻikoʻi mai ka hale kūʻai a hiki i nā laina hana.
Nā lawelawe i hoʻopilikino ʻia
Hāʻawi mākou i ka lawelawe hoʻomohala no nā huahana hou mai ka hale hoʻokolohua a hiki i ka hana nui.
Lawelawe Lepili Pilikino
Hāʻawi ʻo Justgood Health i nā ʻano mea hoʻopihapiha meaʻai like ʻole i ka lepili pilikino i loko o nā ʻano capsule, softgel, tablet, a me nā ʻano gummy.
