Huaola B1

Huaola B1, a i ʻole thiamin, kōkua i ka pale ʻana i nā pilikia i loko o ka ʻōnaehana nerve, lolo, ʻiʻo, naʻau, ʻōpū, a me nā ʻōpū. Hoʻopili pū ʻia ia i ke kahe ʻana o nā electrolytes i loko a i waho o nā ʻiʻo a me nā pūnana nerve.

ʻO ka huaʻa B1 (thiamine) he huaʻaola hiki ke hoʻoheheʻe ʻia i ka wai e hōʻemi koke i ka wā o ka mālama ʻana i ka wela a ma ka hoʻopili ʻana me kahi ʻano alkaline. Hoʻopili ʻo Thiamine i nā kaʻina metabolic koʻikoʻi o ke kino (protein, momona a me ka wai-paʻakai). Hoʻomaʻamaʻa ia i ka hana o ka digestive, cardiovascular a me nā ʻōnaehana nerve. Hoʻoulu ka Vitamin B1 i ka hana o ka lolo a me ka hoʻokumu ʻana i ke koko a pili pū i ke kahe koko. ʻO ka loaʻa ʻana o ka thiamine e hoʻomaikaʻi i ka ʻai, hoʻolalelale i ka ʻōpū a me ka ʻiʻo puʻuwai.

Pono kēia vitamina no nā makuahine hāpai a me ka lactating, nā mea pāʻani, nā poʻe i hana i ka hana kino. Eia kekahi, pono nā poʻe maʻi maʻi i ka thiamine a me ka poʻe i loaʻa i ka maʻi lōʻihi, ʻoiai ka lāʻau lapaʻau e hoʻāla i ka hana o nā mea āpau āpau a hoʻihoʻi i nā pale o ke kino. Hāʻawi ka Vitamin B1 i ka nānā kūikawā i ka poʻe ʻelemakule, no ka mea, he haʻahaʻa loa ko lākou hiki ke assimilate i nā huaora a ua atrophied ka hana o kā lākou synthesis. Mālama ʻo Thiamine i ka hiki ʻana o ka neuritis, polyneuritis, a me ka maʻi maʻi peripheral. Manaʻo ʻia ka Vitamin B1 e lawe me nā maʻi ʻili o kahi ʻano hopohopo. Hoʻonui ka nui o ka thiamine i ka hana lolo, hoʻonui i ka hiki ke komo i ka ʻike, hoʻomaha i ke kaumaha a kōkua i ka hoʻopau ʻana i kekahi mau maʻi noʻonoʻo ʻē aʻe.

Hoʻomaikaʻi ʻo Thiamine i ka hana o ka lolo, hoʻomanaʻo, nānā, noʻonoʻo, hoʻomaʻamaʻa i ke ʻano, hoʻonui i ka hiki ke aʻo, hoʻoulu i ka ulu ʻana o nā iwi a me nā ʻiʻo, hoʻomaʻamaʻa i ka ʻai, hoʻolohi i ke kaʻina hana kahiko, hoʻemi i nā hopena maikaʻi ʻole o ka waiʻona a me ka paka, mālama i ka leo muscle i ka digestive. tract, hoʻopau i ka maʻi kai a hoʻomaha i ka maʻi neʻe, mālama i ka leo a me ka hana maʻamau o ka ʻiʻo puʻuwai, hoʻemi i ka ʻeha niho.

Hāʻawi ʻo Thiamine i ke kino o ke kanaka i ka metabolism carbohydrate i ka lolo, nā ʻiʻo, nā ate. Ke kaua nei ka Vitamin coenzyme i ka mea i kapa ʻia ʻo "toxin fatigue" - lactic, pyruvic acid. ʻO kā lākou keu ke alakaʻi i ka nele o ka ikehu, ka hana nui, ka nele o ke ola. ʻO ka hopena maikaʻi ʻole o nā huahana metabolism carbohydrate e hoʻokaʻawale i ka carboxylase, e hoʻohuli iā lākou i glucose e hānai ai i nā pūnaʻi lolo. Hāʻawi ʻia i luna, hiki ke kapa ʻia ʻo thiamin he vitamina o "pep", "optimism" no ka mea e hoʻomaikaʻi ai i ke ʻano, wehe i ke kaumaha, hoʻomaha i nā aʻalolo, a hoʻihoʻi i ka ʻai.