I kēia ao, ua lilo ka poʻe i mea nui i ke ola kino, a ua lilo ke kino i mea nui o ko lākou ola. Me nā hana maʻamau, ke nānā nui nei nā kānaka i kā lākou meaʻai, mea hoʻohui, a me nā huaora e mālama i ko lākou olakino. ʻO kekahi o ia mea hoʻohui meaʻai i lilo i mea kaulana loa i waena o ka poʻe hauʻoliL-Glutamine. Ma kēia ʻatikala, e paipai mākou i kekahi mau papa L-Glutamine mai ka hopena o ka huahana, nā huahana, a me ka ʻepekema kaulana.

ʻO L-Glutamine kahi ʻano amino acid i ʻike maoli ʻia i loko o ke kino o ke kanaka, a he hana koʻikoʻi ia i ka metabolism protein, ka ulu ʻana o ka cell, a me ka pale ʻana. Manaʻo pinepine ʻia he meaʻai koʻikoʻi no ka poʻe haʻuki a me nā bodybuilders, ma muli o kona hiki ke wikiwiki i ke kaʻina hana hoʻihoʻi ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika. Loaʻa nā papa L-Glutamine ma ke ʻano he mea hoʻohui kūʻokoʻa a ma ke ʻano he ʻāpana o ka waihona hoʻopihapiha ma mua a ma hope paha.

I ke koho ʻana i nā papa L-Glutamine maikaʻi loa, aia kekahi mau mea e noʻonoʻo ai, a ua helu mākou i kekahi o lākou ma lalo nei:

ʻepekema kaulana

Ua hōʻike ʻia nā noiʻi noiʻi ʻo L-Glutamine he plethora o nā pono olakino, pili nui i ka ulu ʻana o ka ʻiʻo, hoʻihoʻi hou, a me ka pale ʻana. ʻO ia kekahi o nā waikawa amino nui loa i loko o ke kino a pili i nā kaʻina metabolic like ʻole. ʻO kekahi o nā pono o L-Glutamine penei:

1. Hoʻoikaika i ka hoʻōla ʻana o ka ʻiʻo:

He kuleana koʻikoʻi ka L-Glutamine i ka hoʻihoʻi ʻana i ka ʻiʻo ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika. Kōkua ia i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha o ka ʻiʻo a hoʻomaikaʻi i ka hoʻoponopono ʻana a me ka ulu ʻana o ka ʻiʻo.

2. Hoʻonui i ka ʻōnaehana pale:

He kuleana koʻikoʻi ka L-Glutamine i ka mālama ʻana i ke olakino o ka ʻōnaehana pale. Kōkua ia i ka hana ʻana i nā keʻokeʻo keʻokeʻo, nona ke kuleana no ka hakakā ʻana i nā maʻi a me nā maʻi.

3. Kākoʻo i ke ola kino:

He kuleana koʻikoʻi ka L-Glutamine i ka mālama ʻana i ke olakino o ka ʻōpū. Kōkua ia i ka hoʻoponopono ʻana i nā pōʻino o ka ʻōpū o ka ʻōpū, hiki ke alakaʻi i ka leaky gut syndrome a me nā pilikia digestive ʻē aʻe.

Nā huahana

Ua koho maikaʻi mākou i ʻekolu mau mea hoʻohui L-Glutamine e kū ana i kā mākou pono kūpono:L-Glutamine pauka/ Nā papa L-Glutamine/L-Glutamine gummy.

ʻO kā mākou L-Glutamine pauka kekahi o nā mea hoʻopihapiha maikaʻi loa i loaʻa ma ka mākeke. Loaʻa i kēlā me kēia lawelawe he 5 grams o ka L-Glutamine maʻemaʻe, a he maʻalahi ke hui pū me ka wai a i ʻole kekahi mea inu ʻē aʻe. ʻAʻole hoʻi i ʻono ʻia, no laila hiki iā ʻoe ke hui pū me nā mea inu āu e koho ai, a kūpono i nā mea ʻai meaʻai a me nā vegans.

Huahana Huahana

ʻO ka maikaʻi o kekahi huahana e pili ana i kona maʻemaʻe, dosage, a me ka maikaʻi o ka lawe ʻia ʻana e ke kino. Pono ia e koho i kahi mea hoʻohui L-Glutamine i hana ʻia me ka hoʻohana ʻana i nā mea waiwai kiʻekiʻe a hele i nā kaʻina hana hoʻomalu maikaʻi. Hiki ke ʻokoʻa ke ʻano o ka L-Glutamine mai kēlā me kēia kanaka, ma muli o ko lākou mau pahuhopu olakino, makahiki, a me ke ʻano kino. ʻO ka ʻōlelo aʻoaʻo maʻamau e lawe i ka 5-10 grams o L-Glutamine i kēlā me kēia lā e loaʻa ai nā pono i makemake ʻia.

I ka hopena, ʻo L-Glutamine kahi mea koʻikoʻi koʻikoʻi no ka poʻe e makemake ana e mālama i ko lākou olakino. Ke koho ʻana i kahi mea hoʻohui L-Glutamine, pono e noʻonoʻo kekahi i ka pono o ka huahana, nā huahana, a me ka ʻepekema kaulana. Ua paipai mākou i ʻekolu mau mea hoʻohui L-Glutamine e kū pono ana i kā mākou pono kūpono, akā pono e nīnau mau kekahi i ke kauka a i ʻole ka meaʻai meaʻai ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi mea hoʻohui. E hoʻomanaʻo, hoʻomaka ke olakino maikaʻi me ka meaʻai maikaʻi!