ʻAila Niu Maka
| ʻOkoʻa o nā mea hoʻohui | Hiki iā mākou ke hana i kekahi ʻano hana maʻamau, e noi wale! |
| Helu Kūʻai | 8001-31-8 |
| Formula Kemika | ʻAʻohe |
| Ka hiki ke hoʻoheheʻe ʻia | ʻAʻohe |
| Nā Māhele | Nā Gels Palupalu/Gummy, Mea Hoʻohui |
| Nā noi | ʻIke, Hoʻonui i ka pale ʻana o ka maʻi, Pohō kaumaha, Anti-Aging |
Nā pono o ka ʻaila niu
Hiki i nā waikawa momona i loko o ka ʻaila niu ke paipai i ke kino e puhi i ka momona, a hāʻawi lākou i ka ikehu wikiwiki i ke kino a me ka lolo. Hoʻokiʻekiʻe pū lākou i ka cholesterol HDL (maikaʻi) i loko o ke koko, kahi e kōkua ai i ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka maʻi puʻuwai.
A hiki i kēia lā, aia ma mua o 1,500 mau haʻawina e hōʻike ana i ka ʻaila niu kekahi o nā meaʻai olakino loa ma ka honua. ʻOi aku ka hoʻohana ʻana a me nā pono o ka ʻaila niu ma mua o ka mea a ka hapa nui o ka poʻe e ʻike ai, ʻoiai ʻo ka ʻaila niu - i hana ʻia mai ka copra a i ʻole ka ʻiʻo niu hou - he meaʻai super maoli.
ʻAʻole ia he mea kupanaha ke manaʻo ʻia nei ka lāʻau niu ʻo ia ka "lāʻau o ke ola" ma nā wahi wela he nui.
Nā Kumu o ka ʻAila Niu
Hana ʻia ka ʻaila niu ma ke kaomi ʻana i ka ʻiʻo niu maloʻo, i kapa ʻia ʻo copra, a i ʻole ka ʻiʻo niu hou. No ka hana ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ke ʻano "maloʻo" a i ʻole "pulu".
Ua kaomi ʻia ka waiū a me ka ʻaila mai ka niu mai, a laila ua wehe ʻia ka ʻaila. He ʻano paʻa kona i nā mahana anuanu a i ʻole nā mahana lumi no ka mea, ʻo nā momona i loko o ka ʻaila, ʻo ia hoʻi nā momona momona, ua hana ʻia me nā molekala liʻiliʻi.
Ma nā mahana ma kahi o 78 degere Fahrenheit, hoʻoheheʻe ia.
- Loaʻa iā ia kahi uahi ma kahi o 350 degere, e lilo ia i koho maikaʻi loa no nā kīʻaha sautéed, nā mea ʻono a me nā mea i hoʻomoʻa ʻia.
- Hoʻopili maʻalahi ʻia kēia ʻaila i loko o ka ʻili ma muli o kona mau molekula momona liʻiliʻi, e lilo ia i mea hoʻomaʻū maikaʻi loa no ka ʻili a me ke poʻo.
Hoʻohui ʻia me ka ʻaila niu
ʻAʻohe kānalua he nui ka poʻe e huikau nei inā pono lākou e ʻai mau i ka ʻaila niu, ʻoiai ma hope o ka hōʻike a ka American Heart Association (AHA) 2017 e pili ana i nā momona momona i ʻōlelo ʻia e hōʻemi i nā momona momona mai kāu papaʻai. ʻAʻole kēia manaʻo e pono i ka poʻe ke pale i ka ʻai ʻana i kekahi o ia mea.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua ʻōlelo ka American Heart Association e pili ana i 30 grams i ka lā no nā kāne a me 20 grams i ka lā no nā wahine, ʻo ia hoʻi he 2 punetēpē a i ʻole 1.33 punetēpē o ka ʻaila niu.
Eia kekahi, pono mākou e hōʻike i ka kuhikuhi ʻana o ka American Heart Association ʻaʻole pono mākou e pale loa i ka momona momona, a no ka mea pono maoli ia. Hana ia e hoʻoikaika i kā mākou hana pale kino a pale i ke akepaʻa mai nā mea ʻawahia.
ʻOiai ke kālele nei ka AHA i ke ʻano o ka hoʻonui ʻana o nā momona saturated i nā pae kolesterol LDL, pono mākou e hoʻomanaʻo e hana ana ka ʻaila niu e hōʻemi i ka mumū ma ke ʻano kūlohelohe. ʻO ka hōʻemi ʻana i ka mumū ka pahuhopu olakino nui loa o kēlā me kēia kanaka, ʻoiai ʻo ia ke kumu o nā maʻi puʻuwai a me nā maʻi ʻē aʻe he nui.
No laila, ʻoiai nā nīnau e pili ana i ke olakino o ka ʻaila niu a ʻaʻole paha, ke kākoʻo nui nei mākou i ka ʻai ʻana iā ia e hōʻemi i ka mumū, kākoʻo i ke olakino noʻonoʻo a me ka puʻuwai, a hoʻonui i ka pae ikehu.
Ka lawelawe hoʻolako mea maka
Koho ʻo Justgood Health i nā mea maka mai nā mea hana premium a puni ka honua.
Hana Kūlana Kiʻekiʻe
Loaʻa iā mākou kahi ʻōnaehana hoʻokele maikaʻi i hoʻokumu pono ʻia a hoʻokō i nā kūlana kaohi maikaʻi koʻikoʻi mai ka hale kūʻai a hiki i nā laina hana.
Nā lawelawe i hoʻopilikino ʻia
Hāʻawi mākou i ka lawelawe hoʻomohala no nā huahana hou mai ka hale hoʻokolohua a hiki i ka hana nui.
Lawelawe Lepili Pilikino
Hāʻawi ʻo Justgood Health i nā ʻano mea hoʻopihapiha meaʻai like ʻole i ka lepili pilikino i loko o nā ʻano capsule, softgel, tablet, a me nā ʻano gummy.
