Papa Kaluma

Loaʻa nā ʻokoʻa

Hiki iā mākou ke hana i kekahi ʻano maʻamau, E nīnau wale!

Nā hiʻohiʻona meaʻai

Hiki ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻiʻo
Hiki ke kōkua i nā iwi a me nā niho
Hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ka ikaika o ke kino
Hiki ke kōkua i ka neʻe ʻana o nā ʻiʻo
Hiki ke kōkua i ke kahe ʻana o ke koko i ka wā e hoʻomaha a paʻa nā moku

Huahana Huahana

Hoʻololi ʻano mea	N/A
Cas No	7440-70-2
ʻO ke kimekema	Ca
Solubility	N/A
Māhele	Pākuʻi
Nā noi	Hoʻoikaika kino, hoʻoikaika kino

E pili ana i ka calcium

ʻO ka calcium kahi meaʻai e pono ai nā mea ola a pau, me ke kanaka. ʻO ia ka mineral nui loa i loko o ke kino, a he mea nui ia no ke olakino iwi.

Pono nā kānaka i nā papa calcium e kūkulu a mālama i nā iwi ikaika, a ʻo 99% o ka calcium o ke kino aia i loko o nā iwi a me nā niho. Pono nō hoʻi no ka mālama ʻana i ke kamaʻilio olakino ma waena o ka lolo a me nā ʻāpana ʻē aʻe o ke kino. He hana ia i ka neʻe ʻana o ka ʻiʻo a me ka hana cardiovascular.

ʻO nā ʻano like ʻole o ka hoʻohui calcium

Loaʻa maoli ka calcium i nā meaʻai he nui, a ua hoʻohui ʻia e nā mea hana meaʻai i kekahi mau huahana, e like me nā papa calcium, nā capsules calcium, loaʻa pū kekahi.

Ma waho aʻe o ka calcium, pono nā kānaka i ka huaʻa D, no ka mea, kōkua kēia vitamina i ke kino e komo i ka calcium. Loaʻa ka Vitamin D mai ka ʻaila iʻa, nā huahana waiū ikaika, a me ka ʻike ʻana i ka lā.

ʻO ke kuleana kumu o ka calcium

Hoʻokani ka calcium i nā hana like ʻole i ke kino. Ma kahi o 99% o ka calcium i loko o ke kino o ke kanaka aia i loko o nā iwi a me nā niho. Pono ka calcium no ka ulu ʻana, ka ulu ʻana, a me ka mālama ʻana i ka iwi. Ke ulu nei nā keiki, kōkua ka calcium i ka ulu ʻana o ko lākou mau iwi. Ma hope o ka pau ʻana o ka ulu ʻana o ke kanaka, hoʻomau nā papa calcium i ke kōkua ʻana i ka mālama ʻana i nā iwi a me ka hoʻolohi ʻana i ka nalo ʻana o ka iwi iwi, he ʻāpana maoli ia o ke kaʻina hana ʻelemakule.

No laila, pono kēlā me kēia makahiki o ke kanaka i ka hoʻonui ʻana i ka calcium kūpono, a nui ka poʻe e haʻalele i kēia wahi. Akā hiki iā mākou ke hoʻohui i nā papa calcium a me nā huahana olakino ʻē aʻe e mālama i ko mākou mau iwi.

Hiki i nā wahine i ʻike mua i ka menopause ke lilo i ka iwi iwi ma kahi kiʻekiʻe ma mua o nā kāne a i ʻole nā poʻe ʻōpio. ʻOi aku ka nui o ka pilikia o ka ulu ʻana i ka osteoporosis, a hiki i ke kauka ke ʻōlelo i nā papa hoʻohui calcium.

Nā pōmaikaʻi o ka calcium

Kōkua ka calcium i ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻiʻo. Ke hoʻoulu ke aʻalolo i ka ʻiʻo, hoʻokuʻu ke kino i ka calcium. Kōkua ka calcium i nā protein i loko o ka ʻiʻo e hoʻokō i ka hana o ka contraction. Ke hoʻomake ke kino i ka calcium mai ka ʻiʻo, e hoʻomaha ka ʻiʻo.
He kuleana koʻikoʻi ka calcium i ke koko koko. He paʻakikī ke kaʻina hana o ka clotting a he nui nā ʻanuʻu. Hoʻopili kēia mau mea i nā ʻano kemika, me ka calcium.
ʻO ke kuleana o ka calcium i ka hana ʻiʻo e pili ana i ka mālama ʻana i ka hana o ka ʻiʻo puʻuwai. Hoʻomaha ka calcium i ka ʻiʻo maʻemaʻe e hoʻopuni ana i nā kīʻaha koko. Ua hōʻike nā haʻawina like ʻole i kahi pilina ma waena o ka hoʻohana nui ʻana i ka calcium a me ke kahe koko haʻahaʻa.

He mea nui ka hoʻonui ʻana i ka Vitamin D no ke olakino iwi, a kōkua ia i ke kino e komo i ka calcium. No laila, loaʻa iā mākou nā huahana olakino e hui pū i 2 a ʻoi aku paha nā meaʻai no nā hopena maikaʻi aʻe.